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內容來自YAHOO新聞
喝全酒料理避寒 記得保暖多喝水
(中央社記者陳偉婷台北23日電)天冷就喜歡喝熱湯,雞酒、薑母鴨都很熱門。喝補湯有訣竅,資深護理師譚敦慈說,吃全酒料理感覺溫暖,但吃完溫度散發更快,要加強保暖,且多喝水,避免血液濃度過高,易中風。
林口長庚醫院資深護理師譚敦慈受訪表示,很多人喜歡冬天喝補湯,但雞酒、薑母鴨、麻油雞等這類全酒料理,喝下肚時很溫暖、舒服,但吃完之後散熱更快,如果沒有加強保暖,更容易覺得寒冷。
酒精有利尿效果,譚敦慈說,喝酒的人都容易跑廁所,如果沒有多補充水分,容易脫水,導致血液濃度提高,增加中風機率,且很多人有迷思,以為全酒料理煮久了,酒精會揮發,但研究證實全酒料理煮久仍有酒精成份,就算沒酒味,不代表沒有酒精濃度。
譚敦慈說,冬天氣溫變化,本來就是心血管疾病發作危險期,飲食上更應該注意,對肝、腎、心臟、心血管疾病、免疫力不好的人來說,不應該亂補。
她說,如肝病患者對酒精代謝較差,全酒料理儘管煮很久,酒精濃度仍然很高,最好不要喝湯;腎臟疾病、洗腎的患者,鉀離子代謝異常,補湯裡的中藥、菜都高鉀,曾有患者剛吃完全酒料理,走到停車場就倒地不起,真的要多加小心。
譚敦慈分享私房麻油雞食譜。以苦茶油取代麻油煸薑,煸好後再加麻油跟水,減少麻油因起煙點較低、煸薑易生毒素的疑慮。油只用2湯匙,避免過度油膩、增加控制血壓困擾,且肉類最好都去皮、去油,以全食物取代火鍋料等再製品。
她說,很多人習慣吃薑母鴨加一大堆火鍋料,但火鍋料等加工品常添加磷酸鹽,吃多了對身體有害,應盡量避免,單純喝補湯、多添加蔬菜最健康。1050123
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝全酒料理避寒-記得保暖多喝水-065258853.html
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商品訊息簡述:
品牌:RHINO SHIELD 犀牛盾
材質:聚笨二甲酸乙二酯
尺寸:150x69.75 (mm)
產地:台灣
適用:Apple iPhone6 4.7吋專用 (◆Apple iPhone6 5.5吋不適用)
重量:約30g
顏色:紫色
包裝內容物:犀牛盾iPhone6 專用耐衝擊邊框殼x1、背面機身膜x1(非犀牛盾耐衝擊保護膜)、擦拭布x1、除塵貼紙x1
請注意:
1.本商品不含iPhone主機。
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提醒您:
1.商品本身為"保護",並非完全防護,請小心使用手機避免因人為因素損害到主機。
2.手機本身不在本產品保固範圍內,使用過程任何狀況/手機故障/損壞..等皆不在本產品保固範圍責任內。
3.本商品屬消耗性產品,恕不提供商品保固。
4.本商品影片在實驗環境下拍攝,不代表亦適用任何使用環境。(針對使用主機/手機不在本商品保固責任範圍內)
保固期 |
5天保固期1.商品本身為保護輔助,並非完全防護,請小心使用手機避免因人為因素損害到主機。 2.手機本身不在本產品保固範圍內,使用過程任何狀況/手機故障/損壞..等皆不在本產品保固範圍責任內。 3.本商品屬消耗性產品,恕不提供商品保固。 4.鑑賞期非試用期,一經試用/包裝內容物不完整/外盒破損/非出貨新品狀態/人為刮痕..等,非商品寄出時之新品狀態,恕不接受退換貨。 5.本商品影片在實驗環境下拍攝,不代表亦適用任何使用環境。(針對使用主機/手機不在本商品保固責任範圍內) |
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