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內容來自YAHOO新聞

養生聰明吃！腎臟科名醫江守山營養補給清單大公開

【早安健康／江守山（腎臟科名醫）】熟悉我的讀者都知道，我從小就是個藥罐子。四歲時，我左腳股骨頭因缺血壞死，有近兩年時間不能行走，只能躺在床上羨慕兄弟姐妺出門玩樂；十二歲時，又得了甲狀腺機能亢進，需長期服藥；三十八歲時，腳疾復發，至今仍未開刀治療。

正因先天不足，所以更需要後天調理。身為醫師，我十分明白預防重於治療這個道理，人體有自己的復原機制，只要我們能提供它足夠的能量（營養），身體自然就能健康。事實上，在腳疾復發後，我就是靠著保健食品的營養力，才能使它不再惡化（當然，幼時因缺血壞死的部分是不可逆的），所以門診時常有患者好奇詢問，我到底都吃什麼「保養」，在此特別與大家分享。

此外，我只要出國，抵達目的地後一定會先上超市買瓶當地的優酪乳，因為，菌種是因地制宜的，很多人旅行時常會水土不服，並不一定是吃了什麼壞掉的東西或是被細菌病毒感染的食品，而是因為各國飲食習慣不同，人體腸道菌叢分布也不同，當我們原有的腸道環境受到外來環境不同刺激，腸道菌叢就會受影響，因此容易出現腸道問題。只要善用益菌力，出國旅行就不怕水土不服而壞了遊興。

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本文摘自《吃對保健食品２天然篇：江守山醫師教你聰明吃天然保健品》／江守山（腎臟科名醫）／新自然主義

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/養生聰明吃-腎臟科名醫江守山營養補給清單大公開-020000218.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:  

品名：【樸優樂活】天然植萃草本清爽精油防蚊液
成分：純水、丁二醇保濕劑、甘油保濕劑、修護尿囊素、蘆薈萃取物、香茅油、尤加利精油、茶樹精油、薰衣草精油、雪松精油、天竺葵精油、寧靜舒緩精油 (丁香、薰衣草、檜木、檸檬草、苦橙葉、玫瑰草、葡萄柚)

容量：50ML/瓶
保存期限：3年
保存方法：請放置陰涼乾燥處，避免陽光直射
有效期限：標示於瓶身
委託製造：東賢企業股份有限公司
工廠證號：99-658650-00
總代理：樸仕生技股份有限公司
公司地址：台北市105南京東路四段164號6樓之1
客服專線：(02)7709-8500
產地：台灣
注意事項：使用後如有肌膚不適等問題，請停用並洽詢皮膚科醫師 MOMO購物網

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